Hablar del estrés del músico es todavía un tema tabú en el sector.
Algo que no ocurre en otras profesiones y que se da por supuesto en el resto de la sociedad.
Si trabajas en el mundo de la música de manera profesional, o eres un estudiante de música sabrás a qué me refiero.
De alguna manera te preocupa lo que los demás piensen si aceptas que tienes estrés y no sabes cómo gestionarlo.
¿Sabes el precio que estás pagando por ello?
Sea el que sea, es demasiado alto.
Por eso en este artículo quiero convencerte de que está en tus manos hacer algo para remediar esta situación.
Además de que entre todos podemos crear conciencia para poner el foco en un problema cada vez más extendido.
El estrés del músico tiene solución si todos damos un paso adelante en la misma dirección.
Desde los profesionales del sector a los estudiantes de música.
Implicando a nuestro público, así como también a nuestros dirigentes.
Comenzando a gestionarlo desde que se empieza a dar los primeros pasos en el mundo de la música.
Mirar hacia otro lado no es la solución.
Debemos afrontarlo de una vez por todas.
Las causas del estrés del músico
El estrés es una reacción que cada uno de nosotros originamos.
De manera automática y como un mecanismo de adaptación a las circunstancias que nos rodean.
Un rasgo evolutivo que nos ha hecho convertirnos en el ser humano que somos hoy en día.
La única pega es que hoy en día seguimos reproduciendo el mismo tipo de estrés que usábamos hace miles de años para sobrevivir.
Y en muchos casos este estrés está producido por nuestra percepción de las circunstancias que nos rodean y acontecen.
En el mundo de la música, es exactamente igual que en otros sectores.
Y nadie nos enseña a gestionar el estrés.
La exigencia diaria.
El afán por buscar una perfección tan innecesaria como improductiva.
La presión que supone la feroz competencia en una sociedad donde solo el mejor tiene todos los derechos.
Sin olvidar lo que la competición tiene de batalla por no solo ser el mejor sino también buscar que los demás no lo sean.
¿Te suena todo esto de algo?
En el mundo de la música hemos olvidado que tenemos más que una profesión, una forma de vida.
Donde la música no nos pertenece a los profesionales sino a toda la sociedad.
A toda la humanidad.
El haber sido formados en la utópica persecución de la perfección, nos ha hecho vivir en un bucle de presión.
Huyendo del error en lugar de integrarlo en el aprendizaje.
Muchas veces seguimos además alimentando este estrés tanto en nosotros mismos como en los demás.
El estrés del músico es por tanto producto de la propia percepción del músico de las circunstancias que le rodean.
Y de lo que no hace por revelarse o aceptar lo que su entorno le demanda.
Sin darnos cuenta de que participar de ese círculo vicioso no es la forma de solucionarlo.
¿Qué hacer entonces para evitarlo?
La solución está en tus manos
Llevo muchos años contándote lo importante que es mostrarte a los demás.
A través de las redes sociales y tu entorno analógico.
Pero hacerlo de manera compulsiva dando una imagen que no refleja lo que eres, no ayuda.
Al contrario.
Porque entre todos creamos un mundo irreal que favorece ese clima aséptico de debilidades donde el estrés del músico ni siquiera se nombra.
Conoces a mucha gente que tiene miedo escénico.
O que toma pastillas beta bloqueadoras para soportar la presión.
A veces incluso de una clase.
¿Es esto realmente necesario?
Estoy de acuerdo contigo que estamos pasando un momento muy difícil en el sector de la música por la crisis del coronavirus.
Pero aun así hay muchas cosas que puedes hacer para gestionar ese estrés que ya es un viejo conocido.
Como lo ha sido para mí en los últimos años.
Por eso he decidido dar un paso más y formarme como coach profesional como ya te he contado últimamente.
Para ayudarte.
Ayudarme.
Y ayudarnos.
A entender qué más podemos hacer para gestionar el estrés del músico y conseguir una mejor versión que nos permita justo eso que hizo que nos acercásemos a la música.
Disfrutar.
Haciendo disfrutar.
Por eso te invito a este webinar gratuito de una hora donde te voy a contar mi propia experiencia al respecto.
También desde la perspectiva del coaching.
Porque desde ese lugar voy a compartir contigo algunas herramientas que me han funcionado y funcionan con muchas personas que estoy acompañando a conseguir gestionar el estrés del músico.
Te espero el próximo 15 de abril a las 19.30 CET en este webinar gratuito.
Quizás el primer paso que puedes dar para conseguirlo.
¿Nos vemos?
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